多吃葱蒜可以预防前列腺增生

大蒜是我们生活中，很常见的带有刺激性味的食物，男人一般都爱吃大蒜，大蒜的好处也是很多的，在一些保健常识中，大蒜还能预防前列腺疾病，因此说预防前列腺的食物我们应该多了解一些。

最近，有研究证明，男性每天吃少量葱蒜属类蔬菜，可以减少50%患前列腺癌的风险。结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。

最近医学专家在意大利开展了一项前列腺增生患者的生活中饮食习惯的调查，其中设有两题专门针对洋葱和大蒜类食物的摄取。结果发现，前列腺增生病人明显普遍摄入各种蔬菜，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。

研究结果推断认为，含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善，因此大蒜是预防前列腺的食物。

现在男人患有前列腺的疾病越来越多，这种病的原因，一方面是来自工作上的巨大压力，另一方面就是饮食上的不良饮食习惯造成的，因此男性朋友一定要多吃一些预防前列腺的食物。

前列腺增生的常见病因有哪些?

一、经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生

二、过度性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久淤血而增大

三、前列腺慢性炎症未彻底治愈或尿道炎，膀胱炎，精阜炎等，使前列腺组织充血而增生