男人肾虚吃什么补?

男人肾虚吃什么补?民以食为天，补肾壮阳也可以通过食补的方法。肾虚的出现，对男性朋友来说会有一定的影响，例如腰酸背痛、容易劳累，也会导致男性阳痿早泄、遗精滑精等，现实生活中肾虚者不乏其人。那么男人肾虚吃什么补?很多男性都非常关注这问题，下面就让我们来了解下。

男人肾虚吃什么补?东莞东方男科医院医生表示，肾虚可以通过以下几种方法来补：

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质，可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

最后，东莞东方男科医院医生强调，男性朋友们出现肾虚的症状时，一定要引起重视，也要及时就医，选择专业的诊疗机构，接受系统科学的检查治疗，避免因治疗的不规范造成对自身健康的更多危害。